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2018 | OriginalPaper | Chapter

3. Die Säule der persönlichen Gesundheitskompetenz

Author : Petra Bernatzeder

Published in: Erfolgsfaktor Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Publisher: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Beim persönlichen Umgang mit der eigenen Gesundheit wird immer wieder die mangelnde Selbstverantwortung beklagt. Aber Wissen um Zusammenhänge und Aufbau neuer Gewohnheiten brauchen Zeit und Priorität. Eine Übersicht der möglichen – in der Regel – bekannten Ansatzpunkte für stabiles Wohlbefinden und Leistungskraft ergänze ich durch neuere Ansätze. Die Ergebnisse der Neurowissenschaften bestätigen den Nutzen von Maßnahmen wie z. B. Meditation und mentales Training. Resilienz als allgemeine Widerstandskraft sowie Methoden der kurzfristigen Stressbewältigung dürfen in diesem Kapitel nicht fehlen.

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Metadata
Title
Die Säule der persönlichen Gesundheitskompetenz
Author
Petra Bernatzeder
Copyright Year
2018
Publisher
Springer Berlin Heidelberg
Book
Erfolgsfaktor Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Print ISBN: 978-3-662-55248-3

Electronic ISBN: 978-3-662-55249-0

Copyright Year: 2018

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-55249-0_3

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