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2023 | OriginalPaper | Buchkapitel

Bewegungsförderung

verfasst von : Sara Scheltat

Erschienen in: Die Zukunft der Arbeit

Verlag: Springer Fachmedien Wiesbaden

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Zusammenfassung

Immer mehr Unternehmen verstehen, welche Vorteile sie haben, wenn ihre Mitarbeitenden körperlich aktiv sind. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass und wie Krankheitstage reduziert, die Leistungsfähigkeit und Produktivität erhöht werden können. Praktischen Herausforderungen wird mit flexiblen Lösungen und dem Aufbau der relevanten Expertise begegnet. Vieles deutet daraufhin, dass die moderne Arbeitswelt eine solche mit aktiver Bewegungsförderung ist.

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Fußnoten
1
Körperliche Aktivität, die zwischen dem 3- und weniger als 6-fachen Energieverbrauch der Ruhephase ausgeführt wird (World Health Organization, 2020).
 
2
Rhythmische Bewegung großer Muskeln über einen längeren Zeitraum ausgeführt (auch Ausdauertraining); dazu gehören z. B. Laufen, Schwimmen, Radfahren (World Health Organization, 2020).
 
3
Körperliche Aktivität, mit mindestens dem 6-fachem Energieverbrauch der Ruhephase (World Health Organization, 2020).
 
4
Übungen, die Kraft, Leistung, Ausdauer und Masse der Skelettmuskulatur erhöhen (World Health Organization, 2020).
 
5
Keine Metastudie.
 
6
Diese Studie untersuchte nicht die Intensität der Trainingseinheiten.
 
7
Diese Studie untersuchte nicht die Intensität der Trainingseinheiten. Es wurde lediglich zwischen Aerobic-Training und Krafttraining unterschieden.
 
Literatur
World Health Organization (2020) WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour
Ekelund U, Steene-Johannessen J et al (2016) Does physical activity attenuate, or even eliminate, the detrimental association of sitting time with mortality? A harmonised meta-analysis of data from more than 1 million men and women. The Lancet 388:1302–1310CrossRef
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Hamer M, Stamatakis E (2009) Physical Activity and Risk of Cardiovascular Disease Events: Inflammatory and Metabolic Mechanisms. Med. Sci. Sports Exerc 41:1206–1211CrossRef
Techniker Krankenkasse (2022) Gesundheitsreport – Arbeitsunfähigkeiten
BARMER (2022) Gesundheitsreport. Schriftenreihe zur Gesundheitsanalyse – Band 34
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Burton A K, Balagué F et al (2004) COST B13 Working Group on Guidelines for Prevention in Low Back Pain. Chapter 2 European guidelines for prevention in low back pain Eur Spine J Suppl 2 136–168
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Gordon B R, McDowell C P et al (2018) Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms: Meta-analysis and Meta-regression Analysis of Randomized Clinical Trials. JAMA Psychiatry 75(6):566–576CrossRef
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Colcombe S, Kramer A (2003) Fitness Effects on the Cognitive Function of Older Adults A Meta-Analytic Study. Psychol. Sci 14:125–130CrossRef
Metadaten
Titel
Bewegungsförderung
verfasst von
Sara Scheltat
Copyright-Jahr
2023
Buch
Die Zukunft der Arbeit

Print ISBN: 978-3-658-42231-8

Electronic ISBN: 978-3-658-42232-5

Copyright-Jahr: 2023

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-658-42232-5_40

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    Bildnachweise